6.9 km | 01:19:17 | 11:32/km日期: 2024-05-01 13:15 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.4
Pace: 14'08" / 12'22" / 12'44" / 15'28" / 13'24" / 06'28" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+07'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'22" (+05'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+06'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'27" (+09'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+06'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 871 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.36 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 12'22" | 00:26'30" |
3 | 12'44" | 00:39'14" |
4 | 15'28" | 00:54'42" |
5 | 13'24" | 01:08'06" |
6 | 06'28" | 01:14'34" |
6.9 | 05'24" | 01:19'17" |