5.3 km | 00:38:13 | 07:10/km日期: 2016-07-16 06:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 5515 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'42" / 06'37" / 07'07" / 07'08" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'21") | 1008 / 1008 | 155 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'06") | 1002 / 2010 | 152 / 98 |
| 3 | | 06'34" | 1011 / 3021 | 154 / 98 |
| 4 | | 07'03" (+00'29") | 1004 / 4026 | 139 / 101 |
| 5 | | 07'13" (+00'39") | 1008 / 5034 | 140 / 98 |
| 6 | | 11'00" (+04'26") | 321 / 5355 | 106 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.89 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1081.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'42" | 00:13'37" |
| 3 | 06'37" | 00:20'14" |
| 4 | 07'07" | 00:27'21" |
| 5 | 07'08" | 00:34'29" |
| 5.3 | 11'37" | 00:38'13" |
Gordon sung 說推
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