5.1 km | 01:04:27 | 12:37/km日期: 2024-05-01 06:58 - 平均心率: 89 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.3
Pace: 08'39" / 13'12" / 14'09" / 13'46" / 13'36" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+04'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+05'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'46" (+05'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" (+05'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'39" (+05'22") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 374.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 13'12" | 00:21'51" |
3 | 14'09" | 00:36'00" |
4 | 13'46" | 00:49'46" |
5 | 13'36" | 01:03'22" |
5.1 | 13'22" | 01:04'48" |