7.1 km | 00:59:27 | 08:18/km日期: 2024-05-02 14:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.2
Pace: 09'09" / 07'09" / 07'06" / 07'40" / 08'18" / 08'12" / 10'15" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+03'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'59" (+03'54") | 149 / 7149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'09" | 00:16'18" |
3 | 07'06" | 00:23'24" |
4 | 07'40" | 00:31'04" |
5 | 08'18" | 00:39'22" |
6 | 08'12" | 00:47'34" |
7 | 10'15" | 00:57'49" |
7.1 | 11'03" | 00:59'28" |