6.0 km | 00:58:34 | 09:44/km日期: 2024-04-28 23:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.4
Pace: 08'32" / 09'25" / 09'43" / 10'13" / 10'17" / 10'15" / 01'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+03'18") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'25" | 00:17'57" |
3 | 09'43" | 00:27'40" |
4 | 10'13" | 00:37'53" |
5 | 10'17" | 00:48'10" |
6 | 10'15" | 00:58'25" |
6.0 | 01'18" | 00:58'26" |