5.2 km | 00:50:32 | 09:44/km日期: 2024-05-02 18:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'15" / 06'20" / 12'12" / 18'12" / 06'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+03'30") | 371 / 2371 |
4 | | 04'11" (+01'12") | 39 / 2411 |
5 | | 15'56" (+12'57") | 188 / 2599 |
6 | | 04'06" (+01'07") | 40 / 2640 |
7 | | 25'27" (+22'28") | 117 / 2757 |
8 | | 03'41" (+00'42") | 45 / 2803 |
9 | | 28'36" (+25'37") | 104 / 2907 |
10 | | 03'21" (+00'22") | 49 / 2957 |
11 | | 30'03" (+27'04") | 99 / 3057 |
12 | | 02'59" | 55 / 3113 |
13 | | 49'22" (+46'23") | 60 / 3173 |
14 | | 03'06" (+00'07") | 53 / 3227 |
15 | | 39'45" (+36'46") | 75 / 3302 |
16 | | 03'14" (+00'15") | 51 / 3354 |
17 | | 37'41" (+34'42") | 79 / 3433 |
18 | | 03'42" (+00'43") | 44 / 3478 |
19 | | 40'49" (+37'50") | 73 / 3552 |
20 | | 03'14" (+00'15") | 51 / 3603 |
21 | | 06'18" (+03'19") | 1000 / 4603 |
22 | | 06'27" (+03'28") | 572 / 5176 |
23 | | 05'37" (+02'38") | 8 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'20" | 00:12'35" |
3 | 12'12" | 00:24'47" |
4 | 18'12" | 00:42'59" |
5 | 06'23" | 00:49'22" |
5.2 | 06'14" | 00:50'31" |