7.1 km | 00:40:48 | 05:44/km日期: 2024-05-07 05:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6834 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 05'26" / 05'43" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1001 / 1001 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'36") | 1001 / 2003 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1001 / 3005 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1002 / 4008 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5008 | 168 / 109 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1001 / 6010 | 167 / 104 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 7011 | 163 / 106 |
| 8 | | 05'08" | 97 / 7108 | 164 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.13 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'36" | 00:23'19" |
| 5 | 05'26" | 00:28'45" |
| 6 | 05'43" | 00:34'28" |
| 7 | 05'42" | 00:40'10" |
| 7.1 | 05'47" | 00:40'48" |
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