4.0 km | 00:18:18 | 04:32/km日期: 2024-04-29 19:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.4
Pace: 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'37" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'14") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.87 km 
HOKA Mach X BlackSilver 累積 :
78.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'33" | 00:09'03" |
| 3 | 04'29" | 00:13'32" |
| 4 | 04'37" | 00:18'09" |
| 4.0 | 00'29" | 00:18'10" |
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