8.6 km | 03:29:12 | 24:16/km日期: 2024-04-30 10:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9276 - 平均步頻: 44 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64.9
Pace: 22'35" / 04'13" / 04'00" / 37'03" / 04'47" / 22'45" / 55'53" / 27'21" / 49'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'33" (+18'28") | 1002 / 1002 | 78 / 56 |
2 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 2003 | 6 / 3849 |
3 | | 04'05" | 1002 / 3006 | 0 / 50115 |
4 | | 37'04" (+32'59") | 1002 / 4008 | 21 / 126 |
5 | | 07'40" (+03'35") | 1000 / 5008 | 18 / 694 |
6 | | 22'42" (+18'37") | 1000 / 6009 | 99 / 44 |
7 | | 56'41" (+52'36") | 1000 / 7009 | 30 / 57 |
8 | | 25'52" (+21'47") | 1000 / 8009 | 65 / 58 |
9 | | 46'08" (+42'03") | 608 / 8617 | 29 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.40 km MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'35" | 00:22'35" |
2 | 04'13" | 00:26'48" |
3 | 04'00" | 00:30'48" |
4 | 37'03" | 01:07'51" |
5 | 04'47" | 01:12'38" |
6 | 22'45" | 01:35'23" |
7 | 55'53" | 02:31'16" |
8 | 27'21" | 02:58'37" |
8.6 | 49'29" | 03:29'12" |