子胤 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.8 km | 00:33:37 | 05:50/km

日期: 2016-07-19 18:56 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'22" / 05'48" / 06'35" / 06'04" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

05'22"

(10'37")

05'22" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'48"

(16'25")

05'48" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'35"

(23'01")

06'35" (+01'20")

1000 / 4000

5

06'03"

(29'05")

06'03" (+00'48")

1000 / 5000

6

04'32"

(33'37")

05'59" (+00'44")

759 / 5759

7月累積里程 : 51.96 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Michael 和林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'22"	00:10'38"
3	05'48"	00:16'26"
4	06'35"	00:23'01"
5	06'04"	00:29'05"
5.8	05'59"	00:33'38"

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