7.5 km | 00:52:26 | 06:59/km日期: 2024-04-29 20:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'40" / 06'26" / 06'34" / 06'50" / 06'48" / 06'38" / 08'03" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'14") | 495 / 7495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'26" | 00:14'06" |
3 | 06'34" | 00:20'40" |
4 | 06'50" | 00:27'30" |
5 | 06'48" | 00:34'18" |
6 | 06'38" | 00:40'56" |
7 | 08'03" | 00:48'59" |
7.5 | 00'02" | 00:49'00" |