10.0 km | 01:12:01 | 07:11/km日期: 2024-05-04 17:12 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12660 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63.8
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'07" / 07'14" / 07'07" / 07'16" / 07'03" / 07'04" / 07'06" / 07'28" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'13") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 1008 / 2009 | 177 / 78 |
| 3 | | 07'03" (+00'05") | 1008 / 3017 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'09" (+00'11") | 1009 / 4027 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 5027 | 177 / 80 |
| 6 | | 07'14" (+00'16") | 1002 / 6030 | 175 / 78 |
| 7 | | 07'05" (+00'07") | 1004 / 7034 | 175 / 80 |
| 8 | | 06'58" | 1002 / 8037 | 176 / 81 |
| 9 | | 07'08" (+00'10") | 1003 / 9040 | 173 / 80 |
| 10 | | 07'25" (+00'27") | 1005 / 10045 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.26 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
198.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'07" | 00:21'29" |
| 4 | 07'14" | 00:28'43" |
| 5 | 07'07" | 00:35'50" |
| 6 | 07'16" | 00:43'06" |
| 7 | 07'03" | 00:50'09" |
| 8 | 07'04" | 00:57'13" |
| 9 | 07'06" | 01:04'19" |
| 10 | 07'28" | 01:11'47" |
| 10.0 | 10'16" | 01:12'01" |
留言 
展開計圈分析
