5.3 km | 00:40:27 | 07:37/km日期: 2024-04-29 18:39 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7094 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'22" / 07'55" / 07'50" / 06'40" / 06'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'43") | 1000 / 1000 | 167 / 71 |
| 2 | | 07'53" (+01'14") | 1003 / 2004 | 172 / 73 |
| 3 | | 07'46" (+01'07") | 1007 / 3011 | 171 / 75 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4011 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5012 | 175 / 85 |
| 6 | | 10'00" (+03'21") | 298 / 5310 | 217 / 45 |
下午找朋友打籃球
來了九位球友剛好分三隊
半年沒打球
沒什麼球感
偶爾放冷箭還可命中
打一場下來氣喘如牛
今日戰績：四勝二敗
4月累積里程 :
122.75 km 
Saucony Cohesion 15 累積 :
1452.8 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'55" | 00:16'17" |
| 3 | 07'50" | 00:24'07" |
| 4 | 06'40" | 00:30'47" |
| 5 | 06'40" | 00:37'27" |
| 5.3 | 10'03" | 00:40'27" |
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