王昌明 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km

日期: 2024-04-30 05:48 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6

Pace: 06'18" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'49" / 05'37" / 05'56" / 05'41" / 06'03" / 06'04" / 41'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.54 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	05'42"	00:17'53"
4	05'52"	00:23'45"
5	05'49"	00:29'34"
6	05'37"	00:35'11"
7	05'56"	00:41'07"
8	05'41"	00:46'48"
9	06'03"	00:52'51"
10	06'04"	00:58'55"
10.1	06'49"	00:59'20"

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