12.4 km | 01:07:12 | 05:26/km日期: 2024-04-29 17:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 06'04" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'02") | 362 / 12362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
289.87 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
823.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'24" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'28" | 00:27'07" |
| 6 | 06'04" | 00:33'11" |
| 7 | 05'28" | 00:38'39" |
| 8 | 05'27" | 00:44'06" |
| 9 | 05'26" | 00:49'32" |
| 10 | 05'26" | 00:54'58" |
| 11 | 05'27" | 01:00'25" |
| 12 | 05'28" | 01:05'53" |
| 12.4 | 00'02" | 01:05'54" |
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