7.6 km | 00:58:19 | 07:39/km日期: 2024-05-18 07:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'58" / 28'48" / 00'01" / 00'01" / 00'02" / 05'43" / 10'36" / 09'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.24 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 28'48" | 00:35'46" |
3 | 00'01" | 00:35'47" |
4 | 00'01" | 00:35'48" |
5 | 00'02" | 00:35'50" |
6 | 05'43" | 00:41'33" |
7 | 10'36" | 00:52'09" |
7.6 | 09'39" | 00:58'10" |