4.8 km | 00:30:57 | 06:28/km日期: 2024-04-30 19:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 08'58" / 06'16" / 05'17" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 788 / 4788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'58" | 00:15'05" |
| 3 | 06'16" | 00:21'21" |
| 4 | 05'17" | 00:26'38" |
| 4.8 | 05'29" | 00:30'58" |
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