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    CadillacLiu凱迪 基隆
    ID 416290
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    CadillacLiu凱迪
    6 H | 45.1 km | 07:58/km | 第67馬
    2024 北大掌聲響起~環行賽事馬拉松
    官方成績
    日期2024-04-28
    成績45.10 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:58/km
    日期: 2024-04-28 12:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 3088 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41"1000 / 1000
    2
    05'59"  (11'40")
    		05'59" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'07"  (17'48")
    		06'07" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'58"  (23'46")
    		05'58" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'14"  (30'00")
    		06'14" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (35'52")
    		05'51" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'57"  (41'49")
    		05'57" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'02"  (47'52")
    		06'02" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'38"  (54'31")
    		06'38" (+00'57")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:00'51")
    		06'20" (+00'39")1000 / 10000
    11
    07'23"  (01:08'15")
    		07'23" (+01'42")1000 / 11000
    12
    05'54"  (01:14'09")
    		05'54" (+00'13")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:20'22")
    		06'12" (+00'31")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:27'08")
    		06'45" (+01'04")1000 / 14000
    15
    06'23"  (01:33'31")
    		06'23" (+00'42")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:39'39")
    		06'08" (+00'27")1000 / 16000
    17
    07'07"  (01:46'47")
    		07'07" (+01'26")1000 / 17000
    18
    07'32"  (01:54'20")
    		07'32" (+01'51")1000 / 18000
    19
    07'45"  (02:02'05")
    		07'45" (+02'04")1000 / 19000
    20
    08'21"  (02:10'26")
    		08'21" (+02'40")1000 / 20000
    21
    06'42"  (02:17'09")
    		06'42" (+01'01")1000 / 21000
    22
    06'42"  (02:23'52")
    		06'42" (+01'01")1000 / 22000
    23
    09'49"  (02:33'41")
    		09'49" (+04'08")1000 / 23000
    24
    07'17"  (02:40'59")
    		07'17" (+01'36")1000 / 24000
    25
    07'53"  (02:48'53")
    		07'53" (+02'12")1000 / 25000
    26
    12'18"  (03:01'11")
    		12'18" (+06'37")1000 / 26000
    27
    07'13"  (03:08'25")
    		07'13" (+01'32")1000 / 27000
    28
    07'52"  (03:16'17")
    		07'52" (+02'11")1000 / 28000
    29
    08'52"  (03:25'10")
    		08'52" (+03'11")1000 / 29000
    30
    08'40"  (03:33'50")
    		08'40" (+02'59")1000 / 30000
    31
    12'32"  (03:46'23")
    		12'32" (+06'51")1000 / 31000
    32
    08'56"  (03:55'19")
    		08'56" (+03'15")1000 / 32000
    33
    08'33"  (04:03'52")
    		08'33" (+02'52")1000 / 33000
    34
    10'28"  (04:14'21")
    		10'28" (+04'47")1000 / 34000
    35
    08'55"  (04:23'16")
    		08'55" (+03'14")1000 / 35000
    36
    08'26"  (04:31'43")
    		08'26" (+02'45")1000 / 36000
    37
    11'27"  (04:43'11")
    		11'27" (+05'46")1000 / 37000
    38
    09'04"  (04:52'16")
    		09'04" (+03'23")1000 / 38000
    39
    08'50"  (05:01'06")
    		08'50" (+03'09")1000 / 39000
    40
    09'37"  (05:10'44")
    		09'37" (+03'56")1000 / 40000
    41
    08'44"  (05:19'28")
    		08'44" (+03'03")1000 / 41000
    42
    08'01"  (05:27'30")
    		08'01" (+02'20")1000 / 42000
    43
    08'59"  (05:36'29")
    		08'59" (+03'18")1000 / 43000
    44
    09'17"  (05:45'47")
    		09'17" (+03'36")1000 / 44000
    45
    08'32"  (05:54'19")
    		08'32" (+02'51")1000 / 45000
    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    6小時組 午場(12:00起跑)
    頂著豔陽前行

    賽後評分: NA
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 241.70 km Saucony axon 3 - 01 累積 : 696.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    handson, 簡孟璋 和其他 2 人說推
    · 留言
    handson 6小跑45公尺？哈哈
    2024-04-28 22:09 ·
    CadillacLiu凱迪 蛤 超慢跑
    2024-04-28 22:20 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'59"00:11'41"
    306'08"00:17'49"
    405'58"00:23'47"
    506'14"00:30'01"
    605'51"00:35'52"
    705'58"00:41'50"
    806'03"00:47'53"
    906'38"00:54'31"
    1006'21"01:00'52"
    1107'24"01:08'16"
    1205'54"01:14'10"
    1306'12"01:20'22"
    1406'46"01:27'08"
    1506'24"01:33'32"
    1606'08"01:39'40"
    1707'08"01:46'48"
    1807'32"01:54'20"
    1907'45"02:02'05"
    2008'22"02:10'27"
    2106'43"02:17'10"
    2206'43"02:23'53"
    2309'49"02:33'42"
    2407'17"02:40'59"
    2507'54"02:48'53"
    2612'19"03:01'12"
    2707'13"03:08'25"
    2807'53"03:16'18"
    2908'52"03:25'10"
    3008'41"03:33'51"
    3112'32"03:46'23"
    3208'57"03:55'20"
    3308'33"04:03'53"
    3410'29"04:14'22"
    3508'55"04:23'17"
    3608'27"04:31'44"
    3711'28"04:43'12"
    3809'04"04:52'16"
    3908'51"05:01'07"
    4009'38"05:10'45"
    4108'44"05:19'29"
    4208'01"05:27'30"
    4309'00"05:36'30"
    4409'17"05:45'47"
    4508'33"05:54'20"
    45.100'09"05:54'21"

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