5.2 km | 01:08:25 | 13:13/km日期: 2024-04-29 20:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'27" / 15'31" / 12'00" / 13'42" / 15'42" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" (+06'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+02'25") | 172 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.75 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 15'31" | 00:24'58" |
| 3 | 12'00" | 00:36'58" |
| 4 | 13'42" | 00:50'40" |
| 5 | 15'42" | 01:06'22" |
| 5.2 | 11'51" | 01:08'25" |
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