4.3 km | 00:44:19 | 10:19/km日期: 2024-04-28 08:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 14'55" / 10'20" / 06'50" / 10'15" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+08'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 291 / 4291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 10'20" | 00:25'15" |
3 | 06'50" | 00:32'05" |
4 | 10'15" | 00:42'20" |
4.3 | 06'37" | 00:44'16" |