9.1 km | 01:04:34 | 07:06/km日期: 2024-04-29 04:51 - 平均心率: 178 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11614 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'34" / 06'58" / 06'35" / 06'08" / 05'55" / 06'23" / 06'09" / 06'01" / 10'23" / 26'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 1000 | 190 / 69 |
| 2 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 2001 | 195 / 73 |
| 3 | | 06'36" (+00'34") | 1002 / 3003 | 197 / 76 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4004 | 198 / 81 |
| 5 | | 06'26" (+00'24") | 1001 / 5005 | 194 / 79 |
| 6 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 6006 | 192 / 81 |
| 7 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 7006 | 187 / 87 |
| 8 | | 06'02" | 1002 / 8009 | 188 / 87 |
| 9 | | 10'39" (+04'37") | 1000 / 9010 | 130 / 72 |
| 10 | | 19'09" (+13'07") | 81 / 9091 | 77 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'58" | 00:14'32" |
| 3 | 06'35" | 00:21'07" |
| 4 | 06'08" | 00:27'15" |
| 5 | 05'55" | 00:33'10" |
| 6 | 06'23" | 00:39'33" |
| 7 | 06'09" | 00:45'42" |
| 8 | 06'01" | 00:51'43" |
| 9 | 10'23" | 01:02'06" |
| 9.1 | 26'45" | 01:04'34" |
展開計圈分析
留言 
