8.0 km | 00:55:04 | 06:52/km日期: 2024-04-29 04:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90
Pace: 07'46" / 07'22" / 07'29" / 07'02" / 06'47" / 07'40" / 06'15" / 04'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'54") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.79 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'22" | 00:15'08" |
3 | 07'29" | 00:22'37" |
4 | 07'02" | 00:29'39" |
5 | 06'47" | 00:36'26" |
6 | 07'40" | 00:44'06" |
7 | 06'15" | 00:50'21" |
8 | 04'38" | 00:54'59" |
8.0 | 05'50" | 00:55'04" |