6.0 km | 00:37:43 | 06:16/km日期: 2024-04-28 17:24 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69
Pace: 05'38" / 05'42" / 09'19" / 10'41" / 05'18" / 05'38" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+04'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.50 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'42" | 00:11'20" |
3 | 09'19" | 00:20'39" |
4 | 10'41" | 00:31'20" |
5 | 05'18" | 00:36'38" |
6 | 05'38" | 00:42'16" |
6.0 | 03'55" | 00:42'19" |