7.2 km | 00:48:37 | 06:44/km日期: 2024-05-04 06:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'11" / 07'00" / 07'07" / 06'43" / 06'30" / 11'07" / 07'28" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'07") | 205 / 7205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.22 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'00" | 00:14'11" |
3 | 07'07" | 00:21'18" |
4 | 06'43" | 00:28'01" |
5 | 06'30" | 00:34'31" |
6 | 11'07" | 00:45'38" |
7 | 07'28" | 00:53'06" |
7.2 | 00'04" | 00:53'07" |