9.2 km | 01:12:45 | 07:55/km日期: 2024-04-28 09:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 13'29" / 10'18" / 10'01" / 07'00" / 07'16" / 07'06" / 07'10" / 07'26" / 07'26" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:52'07" (+45'03") | 29 / 29 |
| 2 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 1029 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 2029 |
| 4 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 3029 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 4029 |
| 6 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 5029 |
| 7 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 6029 |
| 8 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 7029 |
| 9 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 8029 |
| 10 | | 07'31" (+00'27") | 165 / 8195 |
| 11 | | 07'48" (+00'44") | 993 / 9188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.49 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 10'18" | 00:23'47" |
| 3 | 10'01" | 00:33'48" |
| 4 | 07'00" | 00:40'48" |
| 5 | 07'16" | 00:48'04" |
| 6 | 07'06" | 00:55'10" |
| 7 | 07'10" | 01:02'20" |
| 8 | 07'26" | 01:09'46" |
| 9 | 07'26" | 01:17'12" |
| 9.2 | 09'06" | 01:18'55" |
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