5.9 km | 00:40:01 | 06:47/km日期: 2016-07-14 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 07'05" / 09'29" / 06'41" / 10'00" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 5886 / 5886 |
2 | | 06'16" | 5 / 5892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'05" | 00:13'59" |
3 | 09'29" | 00:23'28" |
4 | 06'41" | 00:30'09" |
5 | 10'00" | 00:40'09" |
5.9 | 06'44" | 00:46'10" |