5.2 km | 00:40:07 | 07:47/km日期: 2024-04-27 07:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 06'39" / 08'33" / 07'23" / 09'06" / 07'33" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 601 / 601 |
2 | | 50'39" (+45'51") | 39 / 640 |
3 | | 04'58" (+00'10") | 605 / 1246 |
4 | | 35'27" (+30'39") | 62 / 1309 |
5 | | 04'50" (+00'02") | 612 / 1921 |
6 | | 36'00" (+31'12") | 54 / 1976 |
7 | | 05'01" (+00'13") | 607 / 2583 |
8 | | 57'19" (+52'31") | 46 / 2630 |
9 | | 05'00" (+00'12") | 609 / 3239 |
10 | | 08'38" (+03'50") | 622 / 3861 |
11 | | 50'43" (+45'55") | 39 / 3901 |
12 | | 04'54" (+00'06") | 617 / 4518 |
13 | | 09'08" (+04'20") | 623 / 5142 |
14 | | 16'59" (+12'11") | 9 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'33" | 00:15'12" |
3 | 07'23" | 00:22'35" |
4 | 09'06" | 00:31'41" |
5 | 07'33" | 00:39'14" |
5.2 | 05'48" | 00:40'07" |