4.2 km | 00:24:42 | 05:55/km日期: 2024-04-26 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'59" / 08'58" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'34") | 419 / 419 |
2 | | 05'52" (+00'24") | 414 / 833 |
3 | | 05'43" (+00'15") | 416 / 1250 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 412 / 1662 |
5 | | 05'54" (+00'26") | 414 / 2077 |
6 | | 05'55" (+00'27") | 421 / 2499 |
7 | | 05'58" (+00'30") | 420 / 2920 |
8 | | 05'59" (+00'31") | 414 / 3334 |
9 | | 06'18" (+00'50") | 417 / 3752 |
10 | | 05'28" | 400 / 4153 |
11 | | 06'40" (+01'12") | 19 / 4172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.80 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'59" | 00:17'45" |
4 | 08'58" | 00:26'43" |
4.2 | 05'41" | 00:27'42" |