11.8 km | 01:04:24 | 05:27/km日期: 2024-04-27 17:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 05'21" / 04'26" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'25") | 764 / 1764 |
| 3 | | 05'40" (+01'26") | 1000 / 2764 |
| 4 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 3764 |
| 5 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 4764 |
| 6 | | 05'38" (+01'24") | 1000 / 5764 |
| 7 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 6764 |
| 8 | | 05'45" (+01'31") | 1000 / 7764 |
| 9 | | 05'46" (+01'32") | 1000 / 8764 |
| 10 | | 05'50" (+01'36") | 892 / 9657 |
| 11 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 10657 |
| 12 | | 04'14" | 112 / 10769 |
| 13 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 11769 |
| 14 | | 03'15" | 24 / 11793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.56 km 
Soucony Kinvara13 累積 :
298.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'41" | 00:11'21" |
| 3 | 05'39" | 00:17'00" |
| 4 | 05'30" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 6 | 05'45" | 00:33'50" |
| 7 | 05'46" | 00:39'36" |
| 8 | 05'46" | 00:45'22" |
| 9 | 05'52" | 00:51'14" |
| 10 | 05'21" | 00:56'35" |
| 11 | 04'26" | 01:01'01" |
| 11.8 | 04'12" | 01:04'21" |
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