王泰評 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

王泰評新北市
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39.4 km | 01:02:31 | 37.8 km/h

日期: 2016-07-16 08:11 - 總爬升: 820 m - 地點: 深山林內 - 天氣: 很熱非常熱 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

38.71 (-18.43)

983 / 983

2

01'31"

(03'03")

40.45 (-16.69)

1011 / 1994

3

01'29"

(04'32")

40.91 (-16.23)

1007 / 3002

4

01'38"

(06'10")

37.11 (-20.03)

1003 / 4005

5

01'40"

(07'50")

36.73 (-20.41)

1012 / 5018

展開計圈分析

新北市

王泰評

·

沒事，記錄重機路線而已

7月累積里程 : 118.87 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Allen Wang 和沒力說推

·

沒力不會中暑？晚上半馬加油啊～

2016-07-16 09:43 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	38.3	5.6 %
2	39.6	3.4 %
3	41.4	4.0 %
4	36.7	8.1 %
5	36.0	8.3 %
6	32.7	8.8 %
7	34.6	5.9 %
8	24.0	-3.7 %
9	25.7	-8.6 %
10	30.5	-7.2 %
11	29.8	-8.2 %
12	29.0	-7.1 %
13	34.3	-5.7 %
14	35.3	-7.5 %
15	39.1	7.0 %
16	35.3	-7.2 %
17	33.0	-2.8 %
18	25.5	-0.9 %
19	54.5	-1.7 %
20	40.9	5.3 %
21	39.1	5.0 %
22	50.0	5.1 %
23	45.0	5.6 %
24	41.9	6.7 %
25	44.4	4.5 %
26	46.2	3.6 %
27	43.9	-3.4 %
28	44.4	4.4 %
29	57.1	4.8 %
30	48.0	-3.0 %
31	42.9	-5.7 %
32	39.1	-3.5 %
33	43.4	-6.3 %
34	42.4	-7.2 %
35	45.6	-5.4 %
36	43.9	-6.2 %
37	46.2	-4.4 %
38	43.4	-2.9 %
39	50.0	-2.6 %
39.4	18.3	3.5 %

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