8.0 km | 01:08:15 | 08:30/km日期: 2024-04-28 14:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 08'08" / 08'04" / 08'15" / 08'18" / 08'57" / 09'10" / 08'53" / 08'20" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'52" (+01'48") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'04" | 00:16'12" |
3 | 08'15" | 00:24'27" |
4 | 08'18" | 00:32'45" |
5 | 08'57" | 00:41'42" |
6 | 09'10" | 00:50'52" |
7 | 08'53" | 00:59'45" |
8 | 08'20" | 01:08'05" |
8.0 | 00'54" | 01:08'06" |