3.3 km | 00:25:01 | 07:35/km日期: 2024-05-01 06:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 09'28" / 07'18" / 07'18" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 298 / 3298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 07'18" | 00:16'46" |
3 | 07'18" | 00:24'04" |
3.3 | 07'16" | 00:26'14" |