3.8 km | 00:38:23 | 10:05/km日期: 2016-07-13 06:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'19" / 10'34" / 10'06" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'07") | 807 / 3807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 10'34" | 00:19'53" |
| 3 | 10'06" | 00:29'59" |
| 3.8 | 10'25" | 00:38'24" |
留言 
