15.0 km | 01:16:09 | 05:04/km日期: 2024-04-26 09:21 - 地點: 家裡 - 天氣: 變天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'52" / 07'53" / 07'52" / 07'51" / 07'50" / 08'25" / 07'51" / 08'04" / 07'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'15") | 582 / 9582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
450.21 km 
HOKA ONE ONE CarbonX 3（茶花橘） 累積 :
2378.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'53" | 00:15'45" |
| 3 | 07'52" | 00:23'37" |
| 4 | 07'51" | 00:31'28" |
| 5 | 07'50" | 00:39'18" |
| 6 | 08'25" | 00:47'43" |
| 7 | 07'51" | 00:55'34" |
| 8 | 08'04" | 01:03'38" |
| 9 | 07'50" | 01:11'28" |
| 9.6 | 08'01" | 01:16'08" |
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