8.0 km | 00:57:38 | 07:12/km日期: 2024-04-26 19:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'42" / 07'19" / 07'18" / 07'02" / 07'03" / 06'57" / 07'04" / 07'12" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'12" (+01'16") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'19" | 00:15'01" |
3 | 07'18" | 00:22'19" |
4 | 07'02" | 00:29'21" |
5 | 07'03" | 00:36'24" |
6 | 06'57" | 00:43'21" |
7 | 07'04" | 00:50'25" |
8 | 07'12" | 00:57'37" |
8.0 | 08'21" | 00:57'39" |