7.0 km | 00:40:30 | 05:46/km日期: 2024-04-22 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'24" / 05'41" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.02 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
746.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'24" | 00:16'57" |
| 4 | 05'41" | 00:22'38" |
| 5 | 05'54" | 00:28'32" |
| 6 | 05'56" | 00:34'28" |
| 7 | 06'01" | 00:40'29" |
| 7.0 | 05'08" | 00:40'31" |
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