4.0 km | 00:46:25 | 11:36/km日期: 2024-04-25 15:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 03'20" / 26'52" / 10'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'18" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'08" | 200 / 1000 |
| 4 | | 24'52" (+21'44") | 60 / 1060 |
| 5 | | 03'10" (+00'02") | 400 / 1460 |
| 6 | | 44'37" (+41'29") | 400 / 1859 |
| 7 | | 29'14" (+26'06") | 400 / 2260 |
| 8 | | 14'14" (+11'06") | 230 / 2489 |
| 9 | | 03'25" (+00'17") | 400 / 2889 |
| 10 | | 03'28" (+00'20") | 400 / 3289 |
| 11 | | 03'28" (+00'20") | 200 / 3489 |
| 12 | | 39'56" (+36'48") | 50 / 3539 |
| 13 | | 03'26" (+00'18") | 390 / 3929 |
| 14 | | 09'49" (+06'41") | 70 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 26'52" | 00:30'12" |
| 3 | 10'26" | 00:40'38" |
| 4.0 | 05'06" | 00:45'44" |
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