3.1 km | 00:16:18 | 05:20/km日期: 2024-04-28 20:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'36" / 05'12" / 05'14" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'29") | 505 / 505 |
2 | | 05'32" (+00'20") | 507 / 1012 |
3 | | 05'12" | 503 / 1515 |
4 | | 05'12" | 513 / 2029 |
5 | | 05'17" (+00'05") | 499 / 2528 |
6 | | 05'05" | 525 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'12" | 00:10'48" |
3 | 05'14" | 00:16'02" |
3.1 | 04'55" | 00:16'18" |