5.1 km | 00:26:47 | 05:17/km日期: 2024-04-24 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'13" / 05'29" / 05'15" / 05'02" / 04'33" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'05" (+01'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'46" (+01'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+01'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'19" (+00'58") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'17" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" (+00'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'59" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'51" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'21" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'19" | 260 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'29" | 00:11'42" |
| 3 | 05'15" | 00:16'57" |
| 4 | 05'02" | 00:21'59" |
| 5 | 04'33" | 00:26'32" |
| 5.1 | 04'26" | 00:26'48" |
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