6.8 km | 00:52:24 | 07:44/km日期: 2024-04-28 19:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.1
Pace: 13'33" / 07'05" / 06'35" / 07'30" / 06'38" / 06'23" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+07'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 770 / 6770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.65 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 07'05" | 00:20'38" |
3 | 06'35" | 00:27'13" |
4 | 07'30" | 00:34'43" |
5 | 06'38" | 00:41'21" |
6 | 06'23" | 00:47'44" |
6.8 | 06'03" | 00:52'24" |