5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km日期: 2024-04-23 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'49" / 05'54" / 06'06" / 06'21" / 07'52" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'22") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 06'06" | 00:17'49" |
| 4 | 06'21" | 00:24'10" |
| 5 | 07'52" | 00:32'02" |
| 5.0 | 01'40" | 00:32'03" |
留言 
