5.2 km | 00:26:26 | 05:02/km日期: 2024-04-19 07:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4738 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 04'59" / 05'03" / 04'48" / 04'47" / 05'13" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 1001 | 177 / 110 |
2 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 2002 | 179 / 110 |
3 | | 04'51" | 1001 / 3004 | 180 / 114 |
4 | | 04'54" (+00'03") | 1001 / 4006 | 179 / 113 |
5 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 5006 | 180 / 105 |
6 | | 05'07" (+00'16") | 233 / 5240 | 178 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.71 km Altra Torin 5 累積 :
268.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'03" | 00:10'02" |
3 | 04'48" | 00:14'50" |
4 | 04'47" | 00:19'37" |
5 | 05'13" | 00:24'50" |
5.2 | 06'38" | 00:26'26" |