3.0 km | 00:13:35 | 04:30/km日期: 2024-04-24 07:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5
Pace: 04'35" / 04'35" / 358'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'40" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'21" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'37" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'32" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'23" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'04" | 210 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'35" | 00:09'10" |
| 3.0 | 03'32" | 00:12'45" |
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