9.3 km | 01:32:02 | 09:56/km日期: 2024-04-24 22:53 - 平均心率: 85 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'59" / 07'13" / 10'02" / 36'56" / 05'47" / 06'19" / 05'48" / 05'48" / 04'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'56" (+32'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'18") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.67 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'13" | 00:15'12" |
| 3 | 10'02" | 00:25'14" |
| 4 | 36'56" | 01:02'10" |
| 5 | 05'47" | 01:07'57" |
| 6 | 06'19" | 01:14'16" |
| 7 | 05'48" | 01:20'04" |
| 8 | 05'48" | 01:25'52" |
| 9 | 04'41" | 01:30'33" |
| 9.3 | 05'59" | 01:32'05" |
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