4.2 km | 01:02:58 | 14:59/km日期: 2024-04-23 21:14 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 15'28" / 12'33" / 11'57" / 13'54" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'39" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'44" (+28'02") | 199 / 4199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 511.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'28" | 00:15'28" |
2 | 12'33" | 00:28'01" |
3 | 11'57" | 00:39'58" |
4 | 13'54" | 00:53'52" |
4.2 | 10'22" | 00:55'56" |