4.0 km | 00:41:03 | 10:15/km日期: 2024-04-29 16:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'03" / 09'20" / 09'43" / 11'52" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'57" (+08'38") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.19 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'20" | 00:19'23" |
| 3 | 09'43" | 00:29'06" |
| 4 | 11'52" | 00:40'58" |
| 4.0 | 18'18" | 00:41'03" |
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