2.1 km | 00:15:06 | 07:19/km日期: 2016-07-13 07:26 - 平均心率: 59 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 1954 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 06'15" / 23'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'45") | 1006 / 1006 | 148 / 87 |
2 | | 06'55" | 1006 / 2013 | 109 / 131 |
3 | | 06'45" | 61 / 2074 | 110 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.46 km 夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10781.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'15" | 00:13'39" |
2.1 | 23'32" | 00:15'06" |