6.9 km | 01:24:31 | 12:17/km日期: 2024-04-22 19:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'38" / 12'21" / 19'21" / 13'47" / 10'18" / 11'13" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'20" (+10'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+01'27") | 881 / 6881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.74 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1209.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 12'21" | 00:20'59" |
| 3 | 19'21" | 00:40'20" |
| 4 | 13'47" | 00:54'07" |
| 5 | 10'18" | 01:04'25" |
| 6 | 11'13" | 01:15'38" |
| 6.9 | 10'04" | 01:24'31" |
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