7.1 km | 01:21:12 | 11:25/km日期: 2024-04-22 14:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.3
Pace: 19'58" / 15'33" / 19'12" / 16'19" / 31'43" / 47'06" / 05'56" / 23'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+06'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+06'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+07'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+07'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+05'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+05'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'46" (+07'50") | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 393.66 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'58" | 00:19'58" |
2 | 15'33" | 00:35'31" |
3 | 19'12" | 00:54'43" |
4 | 16'19" | 01:11'02" |
5 | 31'43" | 01:42'45" |
6 | 47'06" | 02:29'51" |
7 | 05'56" | 02:35'47" |
7.1 | 23'42" | 02:38'23" |