9.1 km | 01:03:16 | 06:57/km日期: 2024-04-23 05:00 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 08'54" / 06'20" / 07'18" / 07'49" / 07'10" / 06'53" / 05'54" / 06'04" / 06'20" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'40") | 89 / 9089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'20" | 00:15'14" |
| 3 | 07'18" | 00:22'32" |
| 4 | 07'49" | 00:30'21" |
| 5 | 07'10" | 00:37'31" |
| 6 | 06'53" | 00:44'24" |
| 7 | 05'54" | 00:50'18" |
| 8 | 06'04" | 00:56'22" |
| 9 | 06'20" | 01:02'42" |
| 9.1 | 06'29" | 01:03'17" |
展開計圈分析
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